大学生あるいは高校生、社会人でも、変りたい！という方が多くいると思います。私も変わりたかった、情けない自分が嫌だった。だから、変りました。
ここでは、垢抜けるための9つのステップを紹介していきます。挑戦を続ければ、あなたも変わることが出来ます。
また、さらに垢抜ける方法も4つほど解説しています。
垢抜けようと調べているあなたは、もう今この瞬間から変わっています。
いつからでも誰でもすぐ変われる
垢抜けるのに遅すぎることは、ありません。いつでも、誰でも変わることが出来ます。例えば、女性でも髪をロングからショートに変えたら、大きく変わりますよね。
男性も同じです。髭を剃り、髪と眉を整えるだけで大きく変わります。さらに服装まで変えれば、本当に別人になります。
実際、私も成人式で久しぶりにあった友人に誰？って言われました（笑）。
変わるなら早い方が良い
いつでも変われるとは、言いましたが。変わるなら早い方が絶対いいです。体も見た目も若い方が変わり易いからです。
要は、苦労が少ないんですよね。加えて変化した時の効果、影響が大きいです。
そのため垢抜けるのであれば、早い方が良いでしょう。
見た目が変わると中身も変わる
自分に自信がない、自分なんて駄目だ、と考えているかもしれません。しかし見た目が変われば、中身も変わります。見た目に自信を付ければ、社交的になり、明るくなります。
実際、心理学でも女性が化粧をして美しくなると社交的になる、という話もあります。
もし変わりたい、明るくなりたい、と願うなら見た目をまずは、変えてみましょう！
垢抜けるための基準
垢抜ける、と一口に言っても、色々ありますが。基本的に清潔感が重要になります。想像してみてください。
髭やすね毛がボーボー生えていて、不快な匂いのする女性と付き合えますか。性行為できますか。男性も同じです。
髭や髪、見た目に清潔感があることが重要なのです。垢抜けるためにも清潔感、が重要だということを頭に入れておいてください！
垢抜けるための9つのステップ
さて、垢抜けるための9つのステップを紹介します。順番通りでやらなくても、効果はありますが。ステップを踏んだ方が変わりやすいかなと思います。
そしてステップ⓪として、垢抜ける系の動画を見るがおすすめです。ゲーム実況とかと同じで、垢抜ける動画を見ていると、自分もやりたくなってくるんですよね。
なので、なかなか動き出せない方は、まず垢抜ける系の動画を見るのがおすすめです。
- ステップ①髭を剃る
- ステップ②髪型、眉を整える
- ステップ③服装をおしゃれに
- ステップ④肌のケアや小顔マッサージ
- ステップ⑤手を綺麗にする
- ステップ⑥ムダ毛を処理する
- ステップ⑦小物を付ける！
- ステップ⑧口臭対策、香水を付ける！
- ステップ⑨習慣化
ステップ①髭を剃る
まずは、髭を剃りましょう。ボーボーになった髭を、シェーバーとシェービング剤で剃りましょう。
髭は、不潔な印象を与えます。そのためまずは、髭を剃ることから始めましょう。10分もあれば、大分綺麗に剃れるはずです。
シェーバー、シェービング剤がない方は、Amazonで安いやつを買いましょう。ただ髭剃りは、毎日やることなので、電動シェーバーを買うと、面倒な手間が省けます。
ステップ②髪型、眉を整える
次に美容室で髪を切りましょう。もし美容室で切るのが、恥ずかしなら理容室や個人で営業してるところでも大丈夫です。
ただ変わりたい、という気持ちが大きいなら勇気を出して、高い美容室、理容室に行くべきです。大体カット＋眉カットで5000円くらいするところなら、本当に見た目の印象が変わります。
髪型は、美容室であれば「似合う髪型にしてください」と注文するのが良いです。1000カットや個人で営業している方は、おまかせ、というオーダーがNGなので注意です。
ステップ③服装をおしゃれに
髪と眉が整うと、少し見た目に自信が付きます。となると、多少人がいるところも行けるようになります。というわけで、服を買いましょう。
ZOZOTOWNやAmazonでも良いのですが。GUやユニクロであれば、安いです。加えて、マネキンが着ている服をコピーしたり、店員さんに選んでもらうこともできます。
注意なのは、自分の判断で服を買わないことです。YouTubeやインスタ、マネキンの服装を真似ましょう。
最初は、ダサかったり、勘違いおしゃれになるかもしれません。しかし服を買っていくうちに色々学べます。まずは、見た目を変える、それがスタートラインです。
姿勢を正そう！
おしゃれに見せるには、姿勢も重要です。猫背だとおしゃれでも、ダサく見えることがあります。
姿勢が綺麗なだけで堂々と自信がある印象になり、素敵になります！
ステップ④肌のケアや小顔マッサージ
服や髪型を変えていくと、それに見合うように努力しようと考え始めます。なので、肌のケアをして美肌にそして、小顔マッサージで顔の印象も整えていきましょう。
本当に毎日続けていると、少しずつ変化します。3ヶ月くらい続ければ、ガチで別人になります。私は、学生時代の写真と今の姿が違いすぎて、整形を疑われています（笑）。
少し変わるだけで、本当に印象が変わるので、頑張っていきましょう。
ステップ⑤手を綺麗にする
顔の次に目立つのは、服装。服装の次に目立つのが手です。食事や携帯をいじるときに手を使いますよね。その時に手が綺麗、爪が輝いているとめっちゃ清潔感あります。
ですので、手を綺麗にしましょう。実際、女性は男性が考えているよりも手をよく見ているそうです。
さて具体的に手を綺麗にする方法は、3つです。1つ目は、指毛、手の産毛を剃りましょう。2つ目は、爪を切り、磨きましょう。最後、3つ目は、ハンドクリームで手の乾燥を防ぎましょう。
指毛は、ボディシェーバーを使うと楽です。そして爪磨きは、100均やAmazonで爪を磨きのやつを買うのがおすすめです。値段も1000円しないです。
そして手は、乾燥しがちなのでハンドクリームで保湿するとともに美白な手を手に入れましょう。
ステップ⑥ムダ毛を処理する
結構面倒ですが。足や脇のムダ毛を処理しましょう。特に足の毛は、剃った方が良いです。足が見えた時、綺麗な足が目に入ると好印象です。
そして足が綺麗だと、清潔感もあると思われ、女性からの印象も良いです！
足の毛は、電動シェーバーやボディシェーバーで剃るのがおすすめです。
ステップ⑦小物を付ける！
髪、服、手や足が綺麗になったら、アクセサリーなどの小物を付けてみましょう。指輪やネックレスです。
ネックレスや指輪を付けていると、おしゃれ度がめっちゃ増します。ただ付けすぎ、目立つデザインのものを付けると、逆にダサかったりします。
なので、シンプルなものを付けましょう。間違ってもゴールドのゴツイチェーンのネックレスを付けないようにしましょう。まずは、シンプルなものからです。
ステップ⑧口臭対策、香水を付ける！
髪、眉、服、手、足、小物、と大分見た目は変ったと思います。ここまで見た目を変えたら、あとは、視覚ではなく、嗅覚を変えていきましょう。
まずは、口臭です。歯磨きを丁寧にするだけではなく、舌も綺麗に磨きましょう。舌磨き用のブラシとチューブで舌を磨きます。そして特におすすめなのは、キシリトールガムをかむこと。簡単に口臭ケアができます。
そして香水を付けるのもおすすめです。良い匂いの女性って魅惑的で、素敵ですよね。男性も同じです。いい香りの男性は、モテます。なので香水を付けるのもおすすめです。
ステップ⑨習慣化
最後に重要なのは、習慣にすることです。どれだけ一時的にオシャレになっても、清潔感があっても、続かなければ、また元通りです。なので、続けましょう。
ただまぁ、カッコよくなってくると、それを維持したくなるので、何も考えなくても習慣になると思います。
ステップ⑧までやったあなたは、もう別人になっているはずです。本当にすごいです！
さらに垢抜ける4つの方法
もし、もっと変わりたい、ステップ⑨まで余裕でこなしたというイケメンなあなたは、さらにこの4つをすれば、さらに変わるかなと思います！
ちなみに私は、ステップ⑨に加えてこの4つもやっています！
- 番外編①：ピアスを開ける
- 番外編②：会話術、心理学を学ぶ
- 番外編③：運動する
- 番外編④：禁欲
番外編①：ピアスを開ける
ピアスがあるだけで、かなり印象が変わります。ピアスを開けている方は、少ないので他の人との差別化もできます。
もしモテたいなら、フープピアスがおすすめです。可愛い感じの印象にしたいなら、ヘッドに宝石が付いているやつが良いかと。
ただピアスは、めっちゃ時間かかります。1か月は、ピアスつけっぱなしになるので、注意です。ピアスを付ける際の注意点は、こちらの記事に詳しく書いてあります。
番外編②：会話術、心理学を学ぶ
見た目、匂いがどれだけ優れていても、横柄な態度であったり、自慢ばかりする人は、嫌われます。ですので、会話術、心理学で性格を変えていきましょう。
ただ個人的には、性格は個性だと思っています。変えなくてもいいのかな、とは思います。ただ、変った方が良いことは、間違いないです。
私は、心理学、会話術系の本を読み漁って、何とか会話を上手くつなげるようになってきました。
番外編③：運動する
もしかすると「運動って垢抜けるためのステップに重要じゃないか？」と思った方がいるかもしれません。マジでそう思います（笑）。
しかしながらですね、運動ってめちゃめちゃハードル高いんですよね。元々運動が好きとか、運動部なら全然いけますが。髪を切るとか、髭を剃るとかよりも効果が出るのに時間がかかりますし、心理的にも厳しいでしょう。
なので、番外編に入れました。
さて、もし太っている、痩せすぎているという方は、筋トレしたり運動しましょう。細マッチョは、モテます。
大丈夫。見た目、匂いまで変わったあなたなら、簡単です。
番外編④：禁欲
禁欲には、性欲の他にも食欲も入ります。自慰行為以前にポルノを禁止しましょう。動画なしで自慰行為をしたりして、まずはエロ禁しましょう。
エロ禁が出来たら、自慰行為を控えましょう。まずは目標週に1度です。
そして食事も気を付けましょう。筋トレをしているなら、なおさら重要になります。タンパク質、食物繊維、ビタミンなどにも気を使えると最高です。
ここまで変れたあなたは、もう大丈夫です。あなたにしかない価値を高めていきましょう。
彼女が欲しいなら、挑戦することが大事！
もし印象が変わったのであれば、あとは挑戦するだけです。9つのステップを踏んだあなたなら、大丈夫です。
気になっていた女性、気になる女性に声をかけてみましょう。そして失敗と成功を繰り返し、パートナーを見つけてみてください。
私たち男性は、「この人しかいない！」と考えてしまいます。そして振られると絶望するかもしれません。しかし女性は、世界に35億人もいます。そしてあなたの身の回りにも何人もいるはずです。
大丈夫。挑戦を続ければ、自分の性格、自分に合う女性が分っていきます。そしてあなたに合う女性になっていく人もきっといます。
垢抜けるために買った商品まとめ
最後に私が垢抜けるために買った商品をまとめて紹介していきます。本当にめっちゃ色々買いましたね。ここ2年で、見た目を変えるために買い集めたものです。
服やカバンは、省いていますが。GUやユニクロ、最近ではZOZOTOWNで服や靴、カバンを買っています。指輪やアクセサリーは、AmazonやZOZOTOWNですね。
あと見た目に磨きをかけていると、途中から買い物が止まらなくなるので注意です（笑）。服とか特にこだわりだすので、マジで注意して下さい。
まとめ
私が垢抜けるためにやったことを全て詰め込みました。これで、あなたが変わるきっかけになればなぁと思います。
あなたは、変ろうと考えてこの記事にたどり着きました。大丈夫です。あなたも既に変わっています。
少しずつ、ゆっくり変わっていきましょう。あとは、挑戦と失敗を繰り返して、成功までの道を辿りましょう。応援しています！
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